Ernährung im 1. Lebensjahr

  

ERNÄHRUNGSEMPFEHLUNG FÜR DEN GESUNDEN SÄUGLING
EMPFEHLUNGEN DER ERNÄHRUNGSKOMMISSION 
DER ÖSTERR. GESELLSCHAFT FÜR KINDER- UND JUGENDHEILKUNDE

AGES - Richtig Essen von Anfang an


Alter (Lebens-Monat)Anzahl und Menge (ml) der Milchmahlzeiten RichtwerteArt der Milchnahrung falls nur teilweise oder nicht gestillt werden kannBeikost gilt für gestillte und nicht gestillte KinderBemerkung
 0-1 6x 80-110Stillen ad libitum  
 1-2 6x 110-140 keinerlei Beikost

glutenfrei

 2-3 6x 120-160Pre 1 -Nahrung ad libitum 

(kein Gries, keine mehlhaltige Nahrung)

 3-4 5x 200   
 4-5 3x 200-250Stillen ad libitumGemüse-Kartoffel- Fleisch (20g) -brei (ca 200g) 
 5-6  2-3x 200-250Pre 1 -Nahrungen od. 1-er Nahrungen (Folgemilch 2)Gemüse-Kartoffel- Fleisch (20 g )  -brei (ca 250 g) und Obstbrei (ca 250 g) ev. mit Reisflocken

glutenfrei bevorzugen

 6 Stillen ad libitumGemüse-Kartoffel (Reis)- Fleisch (30 - 35 g)- brei (ca 250 g), und Obstbrei (ca 250 g) evtl. mit

glutenhaltig

 bis 1-2 x 200-250Pre 1 -NahrungenGetreide-od. Backwaren 
 12 od. 1-er Nahrungen (od. Folgemilch 2;3)und Getreidebrei und schrittweiser Übergang auf Kleinkinderkost 


Bei allergiegefährdeten Kindern HA-Nahrungen (hypoallergen) anstelle von Pre-Nahrungen
setzt beide Beikostmahlzeiten voraus 
Im ersten Lebensjahr wird Vollmilch zur Zubereitung der Milchmahlzeiten nicht empfohlen.

 

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